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停一停 心呼吸
Гонконг
Добавлен 15 июн 2018
「心呼吸」- 都市人的情緒解藥
理念
「停一停 心呼吸」是一個全民運動，發起人是「常霖法師」和時任民政事務局副局長許曉暉女士，目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法，在忙碌的生活中適時停下來，以減壓和舒緩情緒。「心呼吸有限公司」是香港政府認可之慈善機構，慈善牌照號碼：91/17061。
背景
2016年香港發生一連串學生自殺事件，「常霖法師」認為假如學生有練習禪修，就不會作出這個選擇。不過，其實只有學生練習是不足夠的，老師和家長都需要練習，再而普及至全港市民，大眾扭曲的價值觀才有機會得到平衡，問題才能得以緩和，甚至不復存在。
內容
「心呼吸」團隊深信在日常生活中每當想發脾氣、不開心、有壓力、甚至做傻事的時候，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。
「停一停心呼吸」以簡單易做為原則，用現代語言且不帶宗教性地推廣。團隊發起以微笑作標記及「停一停 心呼吸」為口號的運動，配以簡單的宣傳品如八達通貼紙、車貼及小手冊子，又有電話屏幕讓人免費下載使用；亦透過社交平台如Facebook及Instagram發放滋養心靈小貼士，當中邀請了各界名人親身體驗並分享「用心呼吸」的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。同時每月舉辦實體或網上免費分享講座，每次邀請不同界別的嘉賓，如演藝界、醫護界、藝術文化界等等分享他們的「心呼吸」經歷及經驗，創造不一樣的人生。
理念
「停一停 心呼吸」是一個全民運動，發起人是「常霖法師」和時任民政事務局副局長許曉暉女士，目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法，在忙碌的生活中適時停下來，以減壓和舒緩情緒。「心呼吸有限公司」是香港政府認可之慈善機構，慈善牌照號碼：91/17061。
背景
2016年香港發生一連串學生自殺事件，「常霖法師」認為假如學生有練習禪修，就不會作出這個選擇。不過，其實只有學生練習是不足夠的，老師和家長都需要練習，再而普及至全港市民，大眾扭曲的價值觀才有機會得到平衡，問題才能得以緩和，甚至不復存在。
內容
「心呼吸」團隊深信在日常生活中每當想發脾氣、不開心、有壓力、甚至做傻事的時候，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。
「停一停心呼吸」以簡單易做為原則，用現代語言且不帶宗教性地推廣。團隊發起以微笑作標記及「停一停 心呼吸」為口號的運動，配以簡單的宣傳品如八達通貼紙、車貼及小手冊子，又有電話屏幕讓人免費下載使用；亦透過社交平台如Facebook及Instagram發放滋養心靈小貼士，當中邀請了各界名人親身體驗並分享「用心呼吸」的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。同時每月舉辦實體或網上免費分享講座，每次邀請不同界別的嘉賓，如演藝界、醫護界、藝術文化界等等分享他們的「心呼吸」經歷及經驗，創造不一樣的人生。
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「學佛與修行」- 幸福人生的定義 - 常霖法師精選開示
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2019年大覺福行中心邀請了常霖法師在他們的「暗路明燈」活動中開示，主題根據《菩提樹下的野孩子》書中內容，帶出在日常生活中學佛與修行的方法，義工們精選了其中的重點剪成短片，讓大家容易吸收，有興趣收看整個開示，請按以下連結：ruclips.net/video/PnXpg-P2yfA/видео.html 網上閱讀《菩提樹下的野孩子》電子書：www.pausebreathe.org/_files/ugd/fddb94_832888442da5452b8ecda9c5fef2b0c5.pdf
「學佛與修行」- 一切都是最好的安排 - 常霖法師精選開示
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2019年大覺福行中心邀請了常霖法師在他們的「暗路明燈」活動中開示，主題根據《菩提樹下的野孩子》書中內容，帶出在日常生活中學佛與修行的方法，義工們精選了其中的重點剪成短片，讓大家容易吸收，有興趣收看整個開示，請按以下連結：ruclips.net/video/PnXpg-P2yfA/видео.html 網上閱讀《菩提樹下的野孩子》電子書：www.pausebreathe.org/_files/ugd/fddb94_832888442da5452b8ecda9c5fef2b0c5.pdf
「學佛與修行」- 斷捨離 - 常霖法師精選開示
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2019年大覺福行中心邀請了常霖法師在他們的「暗路明燈」活動中開示，主題根據《菩提樹下的野孩子》書中內容，帶出在日常生活中學佛與修行的方法，義工們精選了其中的重點剪成短片，讓大家容易吸收，有興趣收看整個開示，請按以下連結：ruclips.net/video/PnXpg-P2yfA/видео.html 網上閱讀《菩提樹下的野孩子》電子書：www.pausebreathe.org/_files/ugd/fddb94_832888442da5452b8ecda9c5fef2b0c5.pdf
「學佛與修行」- 喜歡自己的工作 - 常霖法師精選開示
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2019年大覺福行中心邀請了常霖法師在他們的「暗路明燈」活動中開示，主題根據《菩提樹下的野孩子》書中內容，帶出在日常生活中學佛與修行的方法，義工們精選了其中的重點剪成短片，讓大家容易吸收，有興趣收看整個開示，請按以下連結：ruclips.net/video/PnXpg-P2yfA/видео.html 網上閱讀《菩提樹下的野孩子》電子書：www.pausebreathe.org/_files/ugd/fddb94_832888442da5452b8ecda9c5fef2b0c5.pdf
「戲」談生死 常霖法師 X 「遺善最樂」 講座重温
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「戲」談生死 - 常霖法師 X 「遺善最樂」 講座重温 (2023年10月1日) 常霖法師以戲論人生，還有律師以專業法律角度，分享如何免費及妥善安排遺產，把愛遺人間。 【關於黎曉洋律師】 2021年與父親攜手創辦了本地社會企業「遺善最樂」，以推動「遺產捐贈」為理念，推出免費、專業及人性化的遺囑訂立服務，鼓勵大眾捐出遺產，為慈善機構留下一份「明日之禮」，讓每個人都可以延續信念和價值、為社會帶來影響。 「遺善最樂」 www.forevergift.hk/ Whatsapp 852 5468 3635 「心呼吸之友」招募計劃 請按連結和我們聯絡：bit.ly/3EFEvhQ #生死兩相安 #遺善最樂 ❤️ 邀請你捐款支持推動全城「停一停 心呼吸」❤️ pauseandbreathe.org/donation
《停一停 心呼吸3 - 花非花》：你我都只是凡人
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心呼吸大使梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei 在《停一停 心呼吸3 - 花非花》裡強調，我們和她都一樣，都只個凡人，想知道凡人如何走出人生低谷，歡迎到以下派發點，免費取閱。 【《停一停 心呼吸3 - 花非花》派發點】 【九龍區】 🔸修行空間 Bhavana Space 深水埗基隆街144號地鋪 星期一至日 10am - 5pm 🔸 淘大農本方中醫診所 九龍灣牛頭角道77號淘大商場2期2樓S5-S6號舖 星期一至六 10am - 1pm 及 2pm -5pm (星期三下午及星期日/公眾假期休息) 🔸 Finest Design Nest 香港九龍荔枝角醫局西街1035-1037號匯華工廠大廈4樓C室 星期一至五 10am - 6pm 🔶 Until Coffee 新蒲崗雙喜街1號地鋪G01 星期一至日 10am-7pm Tel：60155409 🔶 f.lab 九龍美孚青山...
《停一停 心呼吸3 - 花非花》：花非花是什麼意思？
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「花非花」出自唐代詩人白居易的雜言古詩，與《金剛經》有異曲同工之處，細聽心呼吸大使梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei的講解。如欲取得《停一停 心呼吸3 - 花非花》，就請到以下派發點，免費取閱。 【《停一停 心呼吸3 - 花非花》派發點】 【九龍區】 🔸修行空間 Bhavana Space 深水埗基隆街144號地鋪 星期一至日 10am - 5pm 🔸 淘大農本方中醫診所 九龍灣牛頭角道77號淘大商場2期2樓S5-S6號舖 星期一至六 10am - 1pm 及 2pm -5pm (星期三下午及星期日/公眾假期休息) 🔸 Finest Design Nest 香港九龍荔枝角醫局西街1035-1037號匯華工廠大廈4樓C室 星期一至五 10am - 6pm 🔶 Until Coffee 新蒲崗雙喜街1號地鋪G01 星期一至日 10am-7pm Tel：60155409 🔶 f...
「自在生活禪」免費網課實證研究結果令人鼓舞 !
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「自在生活禪」十一月份免費網上課程 早前聯同香港中文大學心理系為這個課程實證研究，結果令人鼓舞 ! 整體參加者對課程的滿意度接近滿分，而且認為課程內容易於完成。 於線上循序漸進了解禪修方法，把禪修融入日常生活，隨時隨地靈活「學」與「習」。 報名連結 : practice.pauseandbreathe.org (報名遇到問題可觀看影片了解操作 ruclips.net/video/DacHQYN8KhA/видео.html) 僅記「寧可短 不可斷」。 #常霖法師 #周家怡 #網上課程 #免費報讀 #自在生活禪 #心呼吸學習空間 #香港中文大學 #心理學系 #實證研究
「心呼吸」手機應用程式 操作 示範
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「心呼吸應用程式 Pause & Breathe App」為身處都市的您提供歇息空間，各種聲音、相片、短片、文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習，養成時刻心呼吸的習慣，讓您及時察覺自己的情緒變化，對解決問題、舒緩壓力都有幫助。立即下載，讓心呼吸隨身。請觀看影片以了解登錄平台的步驟及課程操作。
《停一停 心呼吸3 - 花非花》：為什麼會有這本書？
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心呼吸大使梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei分享《停一停 心呼吸3 - #花非花》的創作，源於她人生的一段低潮期，想知道她如何從低谷走過來，就請到以下派發點，免費取閱。 【《停一停 心呼吸3 - 花非花》派發點】 【九龍區】 🔸修行空間 Bhavana Space 深水埗基隆街144號地鋪 星期一至日 10am - 5pm 🔸 淘大農本方中醫診所 九龍灣牛頭角道77號淘大商場2期2樓S5-S6號舖 星期一至六 10am - 1pm 及 2pm -5pm (星期三下午及星期日/公眾假期休息) 🔸 Finest Design Nest 香港九龍荔枝角醫局西街1035-1037號匯華工廠大廈4樓C室 星期一至五 10am - 6pm 🔶 Until Coffee 新蒲崗雙喜街1號地鋪G01 星期一至日 10am-7pm Tel：60155409 🔶 f.lab 九龍美孚青山道8...
梁詠琪 Gigi【停一停．心呼吸】
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人生無常，爭端對立、創傷抑鬱、痛心困惑，充斥你我。用心感受呼吸，在一息裡放低枷鎖，誠邀你一起細聽。 《停一停．心呼吸》 主唱：梁詠琪 作曲 / 編曲：倫永亮 填詞：Holf Yuen、Ronnie Ko 監製：常霖法師、倫永亮 結他：Ken Li 拍攝：常霖法師 剪接：Mei Chan 有各種爭端 分清對或錯 有各種對立 難以被調和 怎麼去躲 怎樣識破 世界有疫症 心中也有心魔 有創傷抑鬱 充斥你或我 有痛心困惑 但埋怨又如何 呼吸你我都可 思慮一閃即過 試試去練習 一息裡放低枷鎖 停一停 心呼吸 不必想著太多 停一停 笑一笑 多得你我 一起走過 送我幾分鐘 輕鬆恬靜過 偶爾放低顧慮 讓情緒漸平和 不需太多 生活一份功課 每日去實踐 便有空間笑著過 停一停 心呼吸 不必想著太多 停一停 笑一笑 感激你我 停一停 心呼吸 不必憂慮太多 停一停 笑一笑 多得你我 不止一個 不必一個 悲傷...
「自在生活禪」網上課程終於公開免費報名！
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「自在生活禪」網上課程終於公開免費報名！睇片去了解下心呼吸學習平台嘅操作！安心報名參與喇～～ 常霖法師把「自在生活禪」錄製為網上課程，仍由法師親授，並由「心呼吸大使」及藝人 #周家怡親身示範，分享把禪修融入日常生活的簡單方法，讓學員於線上亦能循序漸進地了解禪修方法，隨時隨地都能靈活「學」與「習」，更能持續於該月重溫內容，進一步禪修鞏固基礎。 一個月開課一次，若果今次未有緣份報名，或者往後想温故知新，就要等下個月重新報名了！ 報名連結 : practice.pauseandbreathe.org/ 僅記「寧可短 不可斷」。 #常霖法師 #網上課程 免費報讀 #自在生活禪 #心呼吸學習平台
常霖法師：自在生活禪之「周六共修聽故事」
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霖師出關了，會不定期參與周六共修，他又會分享怎樣的故事？邀請你一同周六共修聽故事。 #心呼吸 #周六共修聽故事 #常霖法師 #禪修 #靜觀 #減壓 #治癒 #從心著手 #共修 #寧可短不可斷
學禪分享：廖安麗 X 周家怡 免費禪修課程介紹
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心呼吸大使 #周家怡 聯同 心呼吸星級助教 #廖安麗 Annie 一齊傾傾學禪的心路歷程，分享一些小貼士給禪修初學者，更介紹了 #常霖法師 親授的免費「自在生活禪」網上課程，究竟這網上課程有什麼特點？！快去片！ 「自在生活禪」網課報名及詳情：forms.gle/QpDHPvcp5cfY5ai48 #心呼吸 #免費 #自在生活禪 #常霖法師 #心呼吸大使 #周家怡 #心呼吸星級助教 #廖安麗 #正念 #禪修 #靜觀 #靜心 #減壓 #學習 #照顧自己 #精神健康 #治癒 #療癒 #mindfulness #Meditation #Wellness
常霖法師 「自在生活禪」網上課程 免費報讀
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常霖法師積極進行的「自在生活禪」面授課一直廣受歡迎，課程乃由法師為香港人特別設計，用廣東話及香港人熟悉的生活經驗作例子，分享把禪修融入日常生活的簡單方法，讓大眾不被負面情緒帶走，達到身心合一，自然自在。💖 為使更多人受惠，常霖法師把「自在生活禪」錄製為網上課程📹，仍由法師親授，並由「心呼吸大使」及藝人周家怡親身示範，讓學員於線上亦能循序漸進地了解禪修方法，隨時隨地都能靈活「學」與「習」，更能持續於該月重溫內容🧑🏻💻，為更進一步禪修鞏固基礎。 「自在生活禪」網上課程將免費讓公眾報名參與。同時，因應我們與香港中文大學心理學系團隊的合作研究📊，現邀請首階段報名的人士參與此研究計劃，只須填寫三份問卷及每日禪修日記📋；完成整個研究的參加者，（遞交共三個階段的有效問卷及八週的禪修紀錄），將獲贈「自在福袋」🛍️、「自在生活禪」Zoom五月份課程🖥️及參與由常霖法師親身帶領的共修課一次🧘🏻，即場解...
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
🙏感謝法師分享自身經歷，慈悲開示。🙏
🙏🙏🙏
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
今集很喜歡，因為知道原來有心呼吸app,亦和家怡一樣每晚有頌地藏菩薩本願經，阿彌陀佛🙏🙏🙏
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
給年青人的忠告，正面
大師兄覆述以往經歷時，特别吸引大家去聽，因為表達得好生動😊
大師兄好好人😊三觀正向，相由心生，一世好運🎉🎉🎉
個人於為、標題用 X 不太理想
謝謝！🙏🏼
請問静坐app叫什麼？
非常有用，好感恩
所以什麼是正宗學佛，其實集中戰勝自己心魔，单单這一個課題已經高深莫測。。。
一做和尚跟住做大法師，真係咁有功德
時間到了好像沒有提示。也不是每次也出現總時間的版面……
受教了!!!!!! 感謝分享!!!!!!!
🙏🙏
👍👍👍👍👍
我剛剛看到這課程，請問是否有早上課程?
感恩🙏🏻
一切有為【法】 如夢幻泡【影】 如露亦如【電】 應作如是【觀】 觀電影法 感恩常霖法師開示🙇♀️🙇♀️🙇♀️
i learned a lot from this video, really appreciated
如何與法师聯絡？
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
停一停 心呼吸 👍
講嘢太快
法师有理！🎉😂❤学海冇崖
道在生活本自然。
唔係香港首富.巨富嘅老人家有錢剩返少少俾自己用來旁身咪得囉，其他錢早早分配俾該俾嘅人或者作慈善用途囉，e傢香港政府咁好福利，使乜驚自己無飯食呢，免咁多麻煩又要律師費。
律師妳有無記錯太古城花園謀殺案件呀？兇手同佢嗰班親戚多次商討遺產分配(因為兇手亡母都佔一份錢），但係佢嗰班親戚自私一直唔妥協係唔想賣樓分錢俾兇手呀…，咪搞出人命囉，佢班親戚為錢而找死而已。
法律好奇怪？父母養育之恩，父母都可以受惠得到亡子女的遺產 多個錢留來旁身養老都應該噃！
常霖法師要去明瞭人生百態、人性。常霖法師似乎講得好容易。 我係好盡心盡責盡力認真地完成每日在公司的工作，但係每每反效果被排擠，存妒忌心嘅同事比比皆是，因為大多數打工仔做事都係hea hea 吓，人哋做得好佢就唔抵得！仲設局玩到人哋無咗份工作。
常霖法師每每係企喺單方面談人事物？！你講得太輕鬆了，每個人都好希望自己人生活得自在快樂多姿彩，了無掛慮。。
若然不執着何須一定要剃度出家.要拋妻棄子女呢？使到另一半和家庭成員受到無形痛苦。像了凡、南懷瑾 、王鳳儀…等等… 許多的大善人都無剃度出家也能一樣做得到法師所做的功能和效果，一樣面对世人大眾，釋出善種子、代天宣化、法雨分享、教化眾生…，這些大善人不是一樣行到菩薩道嗎？是不。
感恩有這個服務🙏
咁喜歡狂笑？狂笑幾声，笑得好假(係吵耳)，可以改变吓呢種狂笑習慣嗎？想帶出輕鬆氣氛也要莊重自己儀表！
逆地而處！去心深感受吓对方嘅感受，你倆位就自然明白点解會有咁多人想買樓自住。😅
因為有許多許多業主發錢寒又無良又刻薄！年年係咁勁加租加电費加水費，租客被隨時終止租約被迫遷！你哋識得賺錢生財當然俾得起高昂租金，所以你哋唔須要担心租金問題，但係一般打工仔尤其年青人為咗減少俾業主任意加租金呢個壓力，所以這類打工仔寧願捱麫包減少旅行，首期錢&每月供樓都無困難嘅，都渴望置業自住，因為係自己自主…。。
感恩師父帶給我咁好既資訊， 真係要好好規劃自己的人生
你好！.請問你們招募的義工需要什麼條件？我有興趣做啊！
👍🙏🙏🙏
very good message
很感恩知道有此類善心服務，謝謝你倆！
🙏🕉️
🙏🕉️
常霖法師, 你好. 本人由於最近受到很大人生打擊, 有緣聽到法師講座, 受到安撫, 謝謝!
常霖師，你應該清楚影圈事，一個茄喱啡在片場係乜？？指點,幫人入戲？？？你估你係 汪阿姐咩。!
人生如戲！嗎？😊😊
常霖法師吉祥🙏請問怎樣可以報名？現在還可以報名嗎？
你好，講座已經完結。請收看這個重溫，謝謝。
非常有意思。仍需學習。